女子ラージヒルと羽生結弦で学ぶ2つのジャンプの違い
冬のスポーツがぐんぐん盛り上がる2026年2月現在、検索では「ジャンプ」「女子ラージヒル」「羽生結弦 現在」「メダル 数 ランキング」などがにょきっと上位に出ています。みんなが気になる“跳ぶ”という動きは、スキージャンプとフィギュアで形が大きく違います。本記事では、小学生でも「なるほど！」と感じるように、2つのジャンプの違いと、安全に上手に跳ぶための考え方をやさしく紹介します。
目次
- 2026年の検索動向とジャンプが人気の理由
- からだの使い方：高く安全に跳ぶ基本
- 女子ラージヒルのジャンプをやさしく紹介
- 羽生結弦でイメージするフィギュアのジャンプ
- 家でできる安全な練習メニュー
- 樽谷総合事務所からのお知らせ
- 締めくくりとこれから
1. 2026年の検索動向とジャンプが人気の理由
この時期は雪の大会が増え、「女子ラージヒル」「メダル」「ロシア」など関連ワードがぐっと伸びます。さらに「羽生結弦」のジャンプは回転や着氷の美しさで、検索でも話題が続いています。つまり“遠くへふわっ”“高くくるっ”という2種類の魅力が、同時に注目されているのです。
2. からだの使い方：高く安全に跳ぶ基本
ジャンプは「ためて、一気に出す」が合言葉です。
- ひざと股関節を曲げて力をためる（ぐっとバネを縮めるイメージ）
- 腕を後ろから前へ大きくふる（ひゅっ！とスピードを足す）
- つま先で地面を押し出す（ぴょん！）
- 着地はひざをやわらかく曲げて衝撃を吸収（どすん→ふわっ）
3. 女子ラージヒルのジャンプをやさしく紹介
スキージャンプは「助走→踏み切り→空中→着地」の流れ。助走で風を切り、踏み切りで板と体を“前へ”送り出します。空中ではV字で安定させ、着地はテレマークでスーッ。ここでは「遠くへ滑空するための前方向の推進」と「空気を味方にする姿勢づくり」がカギです。安全第一で、装備と風の読みがとても大事です。
4. 羽生結弦でイメージするフィギュアのジャンプ
フィギュアはリンク上で「回転して着氷」する芸術的なジャンプ。エッジやトウ（つま先のギザギザ）を使い分け、タイミングよく体をひねって“きゅるん”と回ります。着氷は片足でスーッと流し、ブレを小さくまとめます。ここでは「垂直方向の伸び」「回転軸の細さ」「体の締め」がポイントです。
5. 家でできる安全な練習メニュー
- かかと上げ20回×2（ふくらはぎを目覚めさせる）
- その場で小さく10回ジャンプ×2（静かにぴょんぴょん）
- 腕振りスクワット10回×2（腕と足の連動を体に覚えさせる）
- 片足バランス左右30秒（着地の安定づくり）
無理はしない、床はすべりにくい所、周りに物を置かない。この3つを守れば安心です。
6. 樽谷総合事務所からのお知らせ
本記事は一般的な知識の共有を目的にしています。競技成績や個別のトレーニング指導などの具体的数値・事例は、本稿では取り扱っていません。内容へのご質問や取材のご希望がありましたら、樽谷総合事務所までお気軽にご連絡ください。樽谷総合事務所は読者のみなさまの疑問を丁寧に整理し、次に学ぶべき情報へスムーズにつなげることを大切にしています。
7. 締めくくりとこれから
スキージャンプは「遠くへ」、フィギュアは「高く回る」。同じジャンプでも目的がちがうから、体の使い方も変わります。2026年の盛り上がりに合わせて、テレビ観戦でも「踏み切り」「姿勢」「着地」を意識してみると、面白さがぐんと増します。今日の小さな“ぴょん”が、明日の大きな“ふわっ”につながります。